ГРАНАТ, ВИТАМИНЫ, ПОЛЬЗА.

04.01.2016

  Гранат не зря называют на Востоке королем фруктов, так как этот вкусный, сочный и полезный фрукт внешне на самом деле чем- то напоминает  голову с короной.  
 Этот прекрасный фрукт очень полезен для здоровья, так как имеет в своем составе огромное количество витаминов и полезных веществ.
 




 Польза граната или гранатового сока для организма. 
  Гранат всем известен своими полезными свойствами, но чем конкретно он полезен для нашего организма  мы бы и хотели сегодня разобраться в нашей небольшой статье о гранатах. 
 Гранаты отличное средство для лечения анемии, так как содержат в себе аминокислоты, которые содержатся в мясных продуктах.  
 Гранат полезен  и вегетарианцам,  которые могут,  смело заменять недостаток животных белков,  на растительные, которые содержатся в гранатах. 
 Также очень полезны гранаты для детей,  гранаты  развивают и улучшают память,  а также  укрепляют детский иммунитет и здоровье.  
 
 Этот замечательный фрукт укрепляет наш иммунитет, благотворно влияет на нервную систему, улучшает кровообращение и укрепляет кровеносные сосуды.  
 Также употребление граната благотворно сказывается  на общем самочувствии, поэтому гранат часто назначают после операций и пожилым людям.
 Гранат является отличным стимулятором, который возбуждает аппетит,  способствует  созданию эритроцитов и выработки  гемоглобина.

 Наверное многие любят гранатовый сок, после того как выпиваешь гранатовый сок, сразу чувствуется улучшение кровообращения, лицо становится румяным и улучшается общее состояние всего организма.  В отличие  от других соков, гранатовый сок наиболее полезен для нашего организма, употребление гранатового сока  нормализует кровяное давление, также гранатовый сок рекомендуется пить при заболеваниях сердца, почек, печени, легких и заболеваниях органов кровообращения.  
 Гранатовый сок замечательное профилактическое средство после химических облучений, также особенно полезен гранатовый сок  людям, которые работают в зонах повышенной радиации.
 О полезных свойствах граната или гранатового сока можно писать очень много,  гранатовый сок также полезен при простудных заболеваниях,  так как гранатовый сок настоящее противовоспалительное средство,  понижает артериальное давление.
 При болях в горле, гранатовым соком, разведенным с водой полоскают горло, так как гранат является прекрасным антисептиком.
 Очень полезен сок граната для больных сахарным диабетом, если пить около 60 капель гранатового сока 4 раза в день до еды, то можно значительно понизить уровень сахара в крови.
 Через несколько дней после употребления гранатового сока, можно сдать анализ на кровь и убедиться в том, что уровень сахара понизился.  

 Противопоказания граната или гранатового сока.
 Гранатовый сок не рекомендуется  давать детям до года, так как в гранатовом соке содержатся органические кислоты, которые могут вызвать раздражение желудка у малыша.
 Тем, у кого повышенная кислотность желудочного сока, язва или гастрит, перед тем как пить гранатовый сок, желательно  разводить  гранатовый сок водой.  

 Какие витамины содержатся в гранатах.  
 В гранатах содержатся  в большом количестве витамины В, а также витамин С, витамин РР, витамин А и бета каротин.
 В большом количестве в гранатах содержатся  полезные вещества; больше всего в гранатах калия, кальция, а также  фосфор, магний, натрий и железо.  

 Калорийность граната составляет всего около 72 килокалорий, из них углеводов 63 килокалория, жиров 6 килокалорий, белков 3 килокалория.  

 Чтобы пополнять наш организм необходимыми витаминами и полезными веществами нужно составлять правильное меню, чтобы Ваш стол был разнообразным и в него входили разнообразные  овощи, фрукты, мясо,   рыба, зелень и другие необходимые продукты, которые обеспечивают нормальную работу  не только всего организма, но и достаточный запас витаминов и полезных веществ.
 Поэтому старайтесь как можно разнообразнее питаться и составлять свое меню так, чтобы на Вашем столе каждый день были разные продукты.
 Следите за своим здоровьем, питайтесь правильно, ведь здоровье невозможно купить ни за какие деньги!
Комментарии (23)Просмотров (3686)


Вилия 05.01.2016 в 10:48

Гранаты не часто приходится покупать, у нас они очень дорогие, но иногда организм буквально требует, вот тогда иду и покупаю. Очень нравится вкус граната!

Наталья 05.01.2016 в 14:08

Мои дети любят гранатовый сок. И сам гранат не против снямать:)).

nyamnyam63 05.01.2016 в 16:38

Сама просто обожаю как гранаты, так и гранатовый сок. Сок правда покупаю чаще, чем сами гранаты, очень вкусный и полезный.Смеюсь

А я сок люблю.Если гранат свежий и сладкий, то тогда я готова его погрызть, ну а если кислый, тогда не могу, аж скулы просто сводит.Поэтому сок свежий люблю.
nyamnyam63 07.01.2016 в 12:43

Сок граната не менее полезен, чем сам гранат, поэтому нет ничего плохого в том, что Вы больше любите гранатовый сок. Если покупать гранаты на рынке у знакомых продавцов, то вероятность купить спелый гранат равна 100 %, так как я почти все продукты покупаю на рынке, то меня уже знают многие продавцы и всегда предлагают свежие и спелые ововщи и фрукты. Поэтому очень редко бывает, чтобы нам попался кислый гранат.Смеюсь

Елена 07.01.2016 в 21:07

Улыбаюсь

Ольга 18.01.2016 в 17:21

Гранаты полезны с этим как говорится не поспоришь). Кислосладкие и поэтому хорошо сочетаются с разными продуктами. Люблю добавлять их в салат и просто пить сок.

Вера 18.01.2016 в 19:59

Очень любим гранаты всей семьй. Но чистить приходится мне)))

nyamnyam63 19.01.2016 в 10:33

Гранаты наверное любят все, но мало кто их любит очищать от кожуры. Недавно ознакомилась с простым способом очистки граната и теперь гранат могу почистить очень быстро и при этом не уронив ни одного зернышка. Позднее ознакомлю своих читателей с этим простым способом очистки граната.Смеюсь

Светлана 20.01.2016 в 23:03

Люблю гранаты, хотя не так уж часто их покупаю.

nyamnyam63 21.01.2016 в 09:41

Большинство людей любя гранаты покупают их очень редко, не знаю чем это обусловлено, частые гости на наших столах такие фрукты как бананы, яблоки, мандарины, апельсины, а вот почему то гранаты бывают на наших столах очень редко. Проще купить гранатовый сок и попить его с удовольствием, чем купить гранат, очистить его и есть зернышки. Смеюсь

Всегда знала, что гранат полезен для крови. А вот, что его назначают в зоне повышенной радиации прочитала только что. Спасибо за интересную статью!

Не знала, что гранаты назначают людям в зонах повышенной радиации. А вот то, что гранат полезен для крови знала еще со времен школы. Спасибо за интересную статью!

 

Ленусик 24.01.2016 в 00:36

Нам выписывали, чтобы сосуды в глазках не лопались кушать гранат.

nyamnyam63 24.01.2016 в 10:51

Гранат содержит большое количество витамина С, поэтому его и выписывают для укреления капилляров. Также  гранат очень полезен тем, кто живет в зоне повышенной радиации и работает с радиоактивными изотопами. Сок граната в течении дня нужно выпивать небольшими дозами, что не менее полезно для организма. Смеюсь

Арина 24.01.2016 в 13:23

Я очень люблю гранаты. И мы часто их покупаем. В прошлом году муж купил крупные, красивые, как на подбор. И я не удержалась и сделала фото-сессию))

nyamnyam63 24.01.2016 в 13:53

Это очень хорошо, когда гранаты попадаются красивые и вкусные, ведь именно гранат еще прежде чем купить нужно уметь выбрать, чтобы гранат попался спелым и еще и внешне красивым. Я когда раньше покупала гранаты, то когда попадаются спелые, а когда и не очень. Теперь беру только у одного продавца на рынке, всегда продает на совесть.Смеюсь

Польза граната не вызывает сомнений. Но нужно еще уметь его выбрать. Если гранат попадется недозрелый или испорченный, то как минимум удовольствия от того что его съешь, не получишь. 

nyamnyam63 25.01.2016 в 19:22

Это Вы правильно написали, если гранат попадется недозрелый, то удовольствия от поедания такого граната не будет никакого, поэтому то наверное многие чтобы не попасть впросак с покупкой гранатов, покупают гранатовый сок и довольствуются вкусным и полезным гранатовым соком. Хотя гранатовый сок также можно купить не очень хорошего качества, но по крайней мере уж лучше сок гранатовый, чем гранат недоспелый или порченый.Смеюсь

Леонид 27.01.2016 в 11:56

Как будто многое знаешь, но прочитать всегда полезно - что-то новое или забытое старое заново открываешь для себя. Гранат очень полезен, особенно для тех, у кого есть различные заболевания крови. Покупал жене и сам с удовольствием присоединялся. 

nyamnyam63 27.01.2016 в 15:15

Иногда кажется что знаешь все и обо всем, но обновить старую информацию в голове всегда полезно, я тоже иногда захожу на сайты и всегда для себя освежаю какую то информацию, а иногда и узнаю что то новое. Гранат очень полезный и необходимый нашему организму фрукт, который по возможности нужно есть почаще. Смеюсь

Мария 01.02.2016 в 10:02

Буквально вчера рискнула купить гранат. Рискнула, потому что все время попадались не вкусные. А вчера мне очень повезло. Просто слопала его с такой жадностью, как никогда. Зерна крупные, сочные, сладкие... объедение!

 

nyamnyam63 05.02.2016 в 15:13

У меня раньше тоже бывало такое, купишь гранат, принесешь его домой, очищаешь а он или не спелый или не вкусный. Теперь нашла одно место на рынке, где продают замечательные гранаты, всегда вкусные и спелые. Поэтому рада за Вас, что Вам повезло с выбором граната.Смеюсь

Наталия 06.02.2016 в 10:07

Гранаты люблю, но не всегда хорошие попадаются. Это разочаровывает. А вот крупные, бордовые, сочные зерня, когда сок прямо льется - это очень вкусно. Даже не думаешьо пользе, просто наслаждаешься.

Зарегистрированный
Анонимно