Про кабачки

01.07.2018
Кабачок – один из самых полезных продуктов, который поможет быстро сбросить вес. Этот овощ содержит более 90 % воды и обладает маленькой калорийностью. Его клетчатка активно выводит продукты обмена из организма, очищая организм изнутри. Богатый витаминами, минералами и микроэлементами, он прекрасно влияет на здоровье и внешность. Если чаще включать в рацион блюда из кабачков, то кожа будет гладкой и чистой.

Кроме того, кабачки хорошо действуют на пищеварительный тракт. Они полезны при проблемах с сердцем, сосудами, почками, печенью, при гипертонии. А так же при проблемах с отеками, суставами, диабетом и нервной возбудимостью. Как диетический продукт, подходит для питания больных и пожилых людей.



Однако, люди с проблемами почечной недостаточности все же должны ограничивать его употребление из-за большого содержания калия, который плохо выводится больными почками.

Существует множество рецептов блюд из кабачков. Их тушат, варят, фаршируют, делают запеканки, жаркое, рагу, икру. Грудничкам дают первые прикормы из них. Кабачки широко используются в косметической промышленности. Их применяют в изготовлении кремов, масок, тонизирующих веществ.

 

Комментарии (2)Просмотров (44)


марина 03.07.2018 в 14:59

Отличный овощ - кабачок. Он не прихотлив в выращивании, полезен для здоровья. И конечно же, из кабачка можно сделать много вкусных блюд.Я очень люблю за печёные кабачки с фаршем в духовке и просто жареные на сковороде с чесноком и майонезом.

nyamnyam63 03.07.2018 в 16:05

Кабачки при жарке впитывают в себя много масла,а потому жареные кабачки не рекомендуется включать в диету тем, кто хочет похудеть. Худеющим лучше воспользоваться рецептом кабачков приготовленных в духовке.

Зарегистрированный
Анонимно