Шоколадная диета для похудения

03.04.2017

Для желающих похудеть в сжатые сроки шоколадная диета будет настоящей находкой. Ещё бы, за семь дней шоколадной диеты имеется возможность оперативно сбросить от пяти до семи килограммов лишнего веса. Тем не менее, не стоит думать, что можно будет лакомиться шоколадом неограниченно и одновременно терять лишние килограммы. Шоколадная диета ставит жесткие рамки по калорийности питания – не более 580 килокалорий в день. Если перевести килокалории в обычные граммы, то получится, что разрешается съедать не более 80-100 грамм шоколада в день. Это, безусловно, большой стресс для организма и выдержать такую диету нелегко, но результат того стоит.

Какой шоколад выбрать для диеты.

Решив похудеть при помощи шоколадной диеты, нужно знать, что для нее абсолютно не подходит белый шоколад, так как он практически не содержит в своем составе масла какао бобов. Не подойдет для нашей диеты и шоколад, в составе которого имеются заменители сахара. Идеальный вариант – классический черный шоколад без наполнителей и добавок.

Что касается горячего шоколада.


Его, безусловно, можно и нужно включать в меню во время диеты, так как это позволяет его разнообразить. Но горячий шоколад должен быть качественным, таким как Львовский шоколад на http://saba.kiev.ua/dark-chocolate.html. Дело в том, что Львовский горячий шоколад отличается высоким, до 30 процентов содержанием какао масла, а именно оно является ключевым компонентом шоколадной диеты. Что касается дозировки, то тут все просто: употребляйте горячий шоколад вместо обычного плиточного черного шоколада, а не как дополнение к нему, с расчетом, что бы не выйти из регламентированных диетой 580 килокалорий в день. Поэтому внимательно изучайте этикетку.



 

Какие продукты можно употреблять во время шоколадной диеты.

Этот способ похудения предполагает на весь период употребление только шоколада. Все другие продукты исключаются. Это относится к алкоголю, сокам и газировке, овощам и фруктам. Под строгим запретом сахар и соль.

Единственным исключением является употребление кофе и чая. Содержащийся в них кофеин немного ускоряет метаболизм и, соответственно, процесс похудения. Для вкуса в чай или кофе можно добавить немного обезжиренного молока.

Эта экспресс диета на основе шоколада творит просто чудеса! Благодаря ей можно привести себя в норму всего за одну неделю. Но не нужно забывать, что похудение при помощи шоколада переносится достаточно тяжело и полностью выдержать все семь дней может только тот, кто обладает сильной волей и мотивацией. Следует также обратить внимание на то, что шоколадная диета противопоказана людям с желчнокаменной болезнью, сахарным диабетом, гипертонией и некоторыми другими болезнями. Поэтому перед тем, как начать худеть при помощи шоколадной диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Здоровья Вам и приятного похудения!


Комментарии (0)Просмотров (167)


Зарегистрированный
Анонимно