Как принимать семена льна для похудения?

16.09.2018
Семена льна с давних пор считаются у нас целебными. Народные лекари активно применяют эти семена для лечения различных заболеваний. Однако семена эти можно использовать не только в медицинских целях, но и для похудения. Вещества, содержащиеся в этих семенах, помогают вывести из органов вредные вещества, а также уменьшить чувство голода. Как же правильно принимать эти семена, чтобы сбросить лишние кило?
Семена льна действуют достаточно «мягко» - за месяц сбросить можно примерно 2 кг веса. Чтобы сжечь больше жира, помимо употребления семян льна надо заниматься фитнесом или хотя бы много гулять. В чистом виде семена обычно не употребляют. Из них готовят каши и напитки.
Отличный напиток для похудения можно приготовить, залив 25 г семян 500 мл крутого кипятка, настояв напиток в течение 11 ч. Напиток необходимо принимать трижды в день, по половине стакана, до еды.
Существует немножко другой рецепт. Необходимо налить в какую-либо посуду 500мл воды, поставить на плиту, довести до кипения. Всыпать в кипящую воду 50г семян льна, варить полчаса. Дать отвару остыть. Принимать 3 раза в день, перед едой, по 100мл.
Помогает сжечь лишний жир каша из семян льна. Можно использовать целые семена, а можно семена, измельчённые в кофемолке в муку. Семена нужно тщательно вымыть – каша такая вариться не будет, поэтому грязи никакой на семенах остаться не должно. Зёрна нужно высыпать в кастрюльку и залить чистой холодной водой. Вода должна полностью покрывать зёрна. Зёрна, залитые водой, следует настаивать 12ч. Затем взбить венчиком, посолить. Каша готова. Такая каша используется не только для похудения, но и для лечения различных заболеваний почек, сердца, дыхательной системы. Рекомендована такая каша диабетикам.
Комментарии (0)Просмотров (0)


Зарегистрированный
Анонимно