Польза бани для здоровья

29.09.2016

 Наличие в квартире ванны или душа позволяет поддерживать свое тело в чистоте. Чтобы быстро привести себя в порядок, многие пользуются душем.  В выходные дни появляется отличная возможность налить в ванную воды, насыпать соли, добавить пену для ванны и устроить для себя расслабляющий час.  К сожалению,  все эти методы предназначены только для того, чтобы следить за собой и иметь чистое тело. Для профилактики и укрепления организма, необходимо посещать бани и сауны, положительные свойства которых известны с древних времен. 

 Чем полезна сауна для организма  Посещение Баня Браво,  позволит вам оздоровить полностью весь организм.  Современные сауны оборудованы всем необходимым.  Существуют системы скидок. Есть возможность перекусить  и выпить прохладительных напитков. Приятная атмосфера позволит не только расслабиться, но и получить массу приятных впечатлений. Можно снять номер на компанию из нескольких человек, пообщаться,  провести косметические процедуры по уходу за телом и лицом.  Особенно полезным будет захватить с собой ароматические травы и масла, которые поднимут настроение, снимают напряжение и поднимают тонус. Использование травяных настоев окажет положительное влияние на легкие и бронхи.  Кроме всех этих положительных качеств, посещение сауны  способствует снижению веса, а использование веника, наилучший массаж для тела. 

 



 



 Баня полезные свойства   Не зря многие имея в домах и квартирах ванны, все же посещают баню. Это происходит по нескольким причинам. Кроме поддержания чистоты тела, баня способствует оздоровлению всего организма. 
Положительные свойства бани
Кожа человек очищается от пота, пыли и грязи. После посещения становится гладкой и эластичной.
Посещение парной, позволяет улучшить деятельность всего организма.
Улучшается кровоснабжение.
Оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую и костно-мышечную ткани.
Повышается сопротивляемость организма к болезням.
Восстановление  после физических нагрузок.
Выводятся шлаки.
Закаливание организма.
Улучшается нервная система.
Эритроциты и лейкоциты увеличиваются,  и поднимается гемоглобин.

 Правила посещения бани  Прежде чем посещать баню, нужно знать некоторые правила.  Перед заходом в парилку, нужно сполоснуть тело под теплой водой, без использования моющих средств.  Это позволяет подготовить ваше тело к более высоким температурам.  Для посещения бани или сауны купите головной убор. Он защитит  голову от перегрева. Если температура в бане высокая, посидите сначала внизу, чтобы организм привык к высоким температурам. Желательно париться в лежачем состоянии, такое положение позволит равномерно прогреть все тело и подготовить его к дальнейшим банным процедурам.  Возьмите с собой безалкогольные напитки, воду, настой из трав, компот. Не желательно употреблять в бане алкогольные напитки.  Их употребление  может привести к негативным последствиям. За все время нахождения в бане, достаточно 2-3 заходов в парилку, по 10 минут.  Между посещениями, принимайте контрастный душ или купайтесь в бассейне.  Время пребывания зависит от вас, если чувствуете недомогание, лучше вообще не посещать парную. Положительное действие на организм оказывает двухчасовое посещение бани. Закаливайте свой организм, посещайте сауны и бани,  и будьте здоровы!


Комментарии (0)Просмотров (204)


Зарегистрированный
Анонимно