Как приучить детей питаться правильными продуктами

24.05.2019

Перед многими родителями стоит вечный вопрос, как приучить ребенка есть полезные продукты, без принуждения. Ученые  Вашингтонского университета поделились стратегией, каким образом можно не заставляя ребенка силком, кормить его правильное едой. Для этого провели 6-ти  недельный эксперимент, в котором участвовали около 90 детей, от 3 и до 5 лет. Им предлагали продукты, которые помогают расти и становится сильными, ловкими и здоровыми; чечевицу, киноа, помидоры и болгарский перец. Ни для кого не секрет, что овощи, фрукты, зерновые и бобовые культуры очень полезны для организма и способствуют быстрому росту ребенка.



Весь секрет стратегии заключался в том, что детям объясняли о пользе этих продуктов,  и давали им их попробовать. В результате, после окончания исследования, малыши стали на 7 грамм больше есть эти продукты, чем до эксперимента. Когда им рассказывали о каждом продукте, насколько он полезен, они начинали его употреблять вдвое больше. «Каждый ребенок хочет быть сильным, высоким, быстрым и ловким, Использование жизненных примеров позволило сделать полезные продукты более привлекательными для детей»– говорит один из исследователей Джейн Ланиган.  Вывод следует один, если ваш ребенок плохо ест, нужно найти время, чтобы объяснить ему о пользе продуктов, которые включаются в наш рацион ежедневно.

 


Комментарии (0)Просмотров (99)


Зарегистрированный
Анонимно