Каша овсяная.


 Каша из овсяных хлопьев "Геркулес" настолько полезна для здоровья, что ее можно есть как любителям плотно покушать, так и тем, кто хочет скинуть несколько лишних килограммов. 
 Овсяная каша приготовленная на воде улучшает пищеварение и с утра дает заряд бодрости и энергии на целый день. 
 Готовить овсяную кашу не сложно, я всегда варю ее на завтрак и приготовление овсяной каши занимает несколько минут. 
 Но есть один небольшой нюанс в приготовлении овсяной каши, во время варки ее нужно постоянно помешивать, поэтому приходится постоянно находиться около плиты. 
 Овсяные хлопья закладываются в кипящую воду и при постоянном помешивании на медленном огне овсяная каша доводится до готовности. 
 После того как овсяная каша сварилась, нужно обязательно дать ей настояться около 10-15 минут, а потом накладывать полезную и вкусную кашу по тарелкам и есть полезный завтрак. 
 Овсяную кашу если она сварена на воде, можно подать с медом или добавить в нее сухофрукты.  
 Предлагаем Вам простой фото рецепт приготовления овсяной каши на воде. 




 Для рецепта Вам потребуется:

  • 1 стакан овсянки или овсяные хлопья "Геркулес";
  • 3 стакана воды; 
  • 100 грамм сливочного масла;
  • соль.



 Необходимые продукты для приготовления овсяной каши на воде.






 

 В кастрюлю в которой будет вариться овсяная каша налить 3 стакана воды.
 Кастрюлю с водой поставить на огонь, довести до кипения, посолить.


 В кипящую воду засыпать 1 стакан овсяных хлопьев " Геркулес", довести до кипения, снять накипь, варить помешивая 15 минут, пока не загустеет.







  В готовую овсяную кашу положить сливочное масло, накрыть крышкой и дать настояться 10-15 минут.
 


 Перед подачей на стол овсяную кашу перемешать. Очень полезная и так необходимая для нашего организма овсяная каша из хлопьев "Геркулес" готова. 





14.07.2014
Просмотров (1758)


Ох уж эта овсяная каша, и в больницах она в основе меню, и в диетах на первом месте рекомендуется в качестве завтрака,  поэтому умение готовить правильно овсяную кашу необходимо каждой хозяйке. Читаем и учимся!

nyamnyam63 12.10.2015 в 08:43

Каша овсяная очень полезна для здоровья. Хороша овсяная каша для тех, кто сидит на диетах или просто хочет немного поправить свое здоровье, в таких случаях овсяная каша на воде более полезна, чем та, которая приготовлена на молоке. Часто готовлю овсяную кашу на воде с маслом на завтрак.Смеюсь

Зарегистрированный
Анонимно