Простой салат из вареных овощей

Простой салат  из вареных  овощей будет как нельзя кстати для тех, кто хочет скинуть лишние килограммы или временно исключить из своего рациона салаты с майонезом. Ведь в  его составе продукты, которые имеются в каждом холодильнике. А заправляется он не майонезом, который сейчас присутствует в каждом салате, а растительным или оливковым маслом. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, а можно как гарнир ко второму блюду. 
Новогодние праздники выбили из колеи многих  граждан нашей страны. Дело даже не в алкоголе, а в том количестве еды, которую мы употребляли в течение нескольких  дней. В Новогоднюю ночь практически  у всех  стол ломился от разных  вкусняшек. Следом за встречей Нового года последовало Рождество, на которое необходимо приготовить не менее 12 блюд. В итоге все выходят на работу с лишними килограммами, от которых стараются быстрее избавиться. 


Простой салат из вареных овощей фото
Для рецепта вам понадобится:

  • картофель-3 штуки; 
  • фиолетовый лук-1 штука; 
  • маленькая банка зеленого горошка-1 штука; 
  • морковь-1 штука; 
  • соленый огурец-2 штуки; 
  • растительное или оливковое масло; 
  • соль.

Простой салат из вареных овощей с маслом как приготовить
Картофель и морковь отварить
Затем остудить, очистить от кожуры и нарезать кубиками
Используйте обязательно сиреневый лук, он придает блюду красочности. Вкус у него не острый, подходящий для салатов. Сиреневую луковицу нарезать тонкими полукольцами.
Если огурцы небольшого размера, добавляйте два, если крупные один. Нарезаем соленый огурец кубиками.
Все овощи складываем в посуду, добавляем зеленый горошек, солим и перемешиваем. Перед подачей на стол добавляем оливковое или растительное масло, перемешиваем и подаем на стол.
Вкусный, сытный и не тяжелый простой салат из вареных овощей готов! Ешьте его с удовольствием, не боясь поправиться. Также этот салат может стать отличным блюдом для поста. Попробуйте также очень полезный и полезный салат из овощей с яблоком.

09.01.2018
Просмотров (284)


марина 03.10.2018 в 17:05

Попробовала этот рецепт салата из вареных овощей. Мне понравилось. Вкусно, просто в приготовлении и по цене совсем мало выходит, особенно у кого свой огород, свои овощи, вообще замечательно.Спасибо!

Зарегистрированный
Анонимно