Салат с куриными сердечками и фасолью

Куриные сердечки являются прекрасным дополнением к любому блюду. Их  можно потушить с картошкой, приготовить как самостоятельное блюдо и подать с гарниром, сварить из них диетическое первое блюдо. Они отлично сочетаются со многими продуктами, потому салаты из них  получаются просто превосходные! Самым классическим и распространенным продуктом, который дополняет салаты из куриных сердечек, можно считать фасоль. В ней много углеводов, а в куриных сердечках присутствует белок, поэтому он питательный и полезный. Его не следует мешать с другими калорийными салатами, так как небольшой порции будет достаточно для насыщения организма. Единственным дополнением могут стать легкие салаты и закуски, а также мясное блюдо, которое подано без гарнира.



Для рецепта вам понадобится:

  • куриные сердечки-500 грамм; 
  • фасоль красная консервированная-1 банка;
  • лук репчатый-2 штуки; 
  • морковь-2 штуки; 
  • чеснок-3 зубчика; 
  • растительное масло; 
  • соль; 
  • майонез.
Очень вкусный салат из куриных сердечек способ приготовления
Сердечки куриные обработать и положить в кипящую воду. Довести до кипения, накипь снять и варить на медленном огне 1 час. Бульон можно  не выливать, его можно использовать для приготовления диетического первого блюда. Готовые сердечки остудить, нарезать в длину тонкими полосками. 
Морковь нарезать кубиками, лук полукольцами. Обжарить до готовности на растительном масле.
Чеснок измельчить.
Фасоль красную консервированную открыть, слить жидкость.
В миску для салата выложить подготовленные продукты, добавить фасоль, соль, перемешать. Майонез добавлять перед подачей на стол. Хотя такой калорийный салат можно подавать и без майонеза. Полезный и питательный салат с куриными сердечками и фасолью готов. 
Приятного вам аппетита!

09.01.2018
Просмотров (50)


Зарегистрированный
Анонимно